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Sesión de sofrología

Meditación / Relajación

Un tiempo para cuidarte
33 rue Olliffe

14800 DEAUVILLE

Lenguas habladas) :

  • Inglés

Precios

oberturas

Aperturas:

Lunes: De las 09: 00 hasta la 20: 30

Martes: De las 09: 00 hasta la 20: 30

Miércoles: De las 09: 00 hasta la 20: 30

Sábado: De las 09: 00 hasta la 20: 30

Viernes: De las 09: 00 hasta la 20: 30

En Sábado: De las 09: 00 hasta la 20: 30

Domingo: De las 09: 00 hasta la 20: 30

Con sus orígenes en España, la terapia de relajación Caycediana existe desde 1960. Creada por Alfonso Caycedo, cirujano y neuropsiquiatra, esta técnica se inspira en los métodos de meditación, yoga y relajación occidental. El objetivo: ser más consciente de ti mismo, tus sentimientos y las relaciones entre cuerpo y mente. La sofrología proporciona relajación mental, muscular y emocional y, por lo tanto, ayuda a controlar mejor el estrés, recuperar la confianza en uno mismo y dormir mejor.

Las sesiones, colectivas o individuales, son impartidas por Anne Gaston-Carrère, sofróloga e hipnoterapeuta. Trabajamos allí con los ojos cerrados, sentados o de pie, con ropa cómoda y en un ambiente tranquilo. La práctica regular de la terapia de relajación Caycediana con un profesional permite que todos optimicen sus habilidades y eficiencia en el día a día.

Las clases grupales tienen lugar los lunes de 18 a 19 horas en la Maison des Loisirs, Rue des Ormes, 15 BENERVILLE-SUR-MER. Suscripción anual obligatoria a pagar a la Asociación de Ocio y Cultura para participar en clases grupales.

Duración: 1h-1h15.

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