Aquapalms en la piscina olímpica de Deauville

A medio camino entre la natación y el aeróbic acuático, el aqua-flipping es una actividad poco conocida pero igualmente beneficiosa. Boca abajo, boca arriba o erguidos, los nadadores llevan aletas en los pies, lo que ofrece más resistencia en el agua. Ideal para quemar un máximo de calorías, este deporte estimula la parte inferior del cuerpo (gemelos, muslos y glúteos) gracias al golpeteo en el agua, pero también los músculos abdominales, la espalda y los brazos. Resultado final: se aumenta la resistencia y se trabaja el cardio.

Duración de una sesión: 30 minutos.
Atención: para esta actividad es necesario saber nadar, el ritmo es intenso.


Excepción: piscina cerrada del viernes 16 al domingo 18 de junio (triatlón de Deauville) + lunes 25 de diciembre.