Longevidad costera de Concept Sport Emotion

La Longe-côte es un paseo acuático que consiste en caminar con el agua hasta la cintura. Actividad suave y accesible a todos, esta caminata fortalece los músculos y el sistema cardiovascular sin causar traumatismos en las articulaciones. Durante dos horas, los participantes se equipan con un traje de neopreno y un remo y realizan diversos movimientos para tonificar todo el cuerpo. Con la presión del agua, los músculos abdominales, lumbares y de las piernas se ejercitan más intensamente que al caminar. Gracias al remo, toda la parte superior del cuerpo se moviliza y trabaja en profundidad. El longe-côte también es bueno para la circulación sanguínea y se beneficia de los oligoelementos del agua salada.

Sea cual sea la estación, el longe-côte tiene numerosos beneficios para la salud. Si bien es estupendo cuando hace calor, el agua fría en invierno permite quemar más energía y calorías. Se recomienda llevar guantes y gorro de neopreno en temporada baja.

Edad mínima 18 años.