Sofrología con «Loisirs et Culture»

Maison des Loisirs, 9 rue des Ormes

14910 BENERVILLE-SUR-MER

Móvil: 06 84 21 29 61

Precios

Días y horarios de abertura

Días y horarios de abertura :

Lunes : Del 18:00 a 19:00

Lunes : Del 18:00 a 19:00

Lunes : Del 18:00 a 19:00

La asociación «Loisirs et Culture» de Bénerville-sur-Mer organiza talleres de sofrología animados por Anne Gaston-Carrère. Fundada en 1960, la sofrología caycediana está basada en las técnicas orientales de meditación/yoga y relajación occidental. Estas técnicas se utilizan para mejorar la calidad de vida (personal o profesional) de las personas que la practican con regularidad. Sus principales herramientas son la respiración, la relajación y la visualización positiva. Esta disciplina ayuda en gestionar el estrés, la fobia, los miedos, mejorar el sueño y aliviar el dolor. Proporciona herramientas para enfrentar exámenes, competiciones deportivas, el embarazo y la maternidad, el luto, la separación, la adición, y favorece la creatividad, el desarrollo personal, la memoria y el deporte... La asociación «Loisirs et Culture», creada en Bénerville sur-Mer en 2006, reúne a unos sesenta miembros que participan en talleres y actividades variadas. En un contexto amigable, se favorecen el intercambio, la colaboración y la creatividad colectiva y se respetan y estimulan las aspiraciones de cualquiera.