Villers-sur-mer, Esplanade Jean Mermoz - 7 de julio del 2019

LA NORMANDIQUE
Creado en 2014, este gran evento nórdico * Côte Fleurie está organizado por la asociación Les Normandiques en las playas de Villers-sur-Mer, Bénerville-sur-Mer, Blonville-sur-Mer, Tourgéville y Deauville.

Para su sexta edición, la Normandique se trasladó a Villers-sur-mer. En un circuito 100% arena, todos, principiantes o confirmados, pueden participar. El propósito de La Normandique es transmitir los valores de la marcha nórdica e introducir a los principiantes para que se adhieran al manejo y al posicionamiento adecuado de los pies. Podrán intentar apropiarse de esta técnica tan singular por la mañana durante la caminata "naturaleza-salud-ocio" de 7 km sin tiempo, mientras que los más expertos saldrán para una marcha "deportiva" nórdica de 12 km cronometrada y con clasificación. Por la tarde, aquellos que deseen acercarse aún más a la naturaleza disfrutarán de un paseo descalzo en el agua junto al mar.

Arja Jalkanen-Meyer será la responsable del calentamiento matutino y de la caminata por el mar. Esta finlandesa, que ha vivido en Francia durante muchos años, es educadora deportiva, psicometría y entrenadora. Es una de las pioneras en haber importado la caminata Nordica en Francia. Para esta ocación, también ofrecerá un curso de entrenamiento técnico sobre marcha nórdica el sábado 6 de julio de 9h a 18h.

Entre caminata y caminata, los visitantes podrán visitar el Normandique Village, ubicado en el Anfiteatro Perdrisot, para disfrutar de los espacios de bienestar. En el programa: masajes, reflexología, sofrología, talleres de belleza, yoga ...

 

* La marcha nórdica consiste en caminar a un ritmo más rápido que la caminata convencional o el senderismo gracias al uso de dos bastones específicos que acentúan el movimiento natural de los brazos y permiten impulsarse hacia adelante, y por lo tanto caminar más rápido, más tiempo y con menos fatiga. Los beneficios de la práctica de manera regular de este deporte están comprobados: se solicita el 90% de los músculos, lo que aumenta el gasto de energía y ayuda a la pérdida de peso.