Les Normandiques

Le Bourg - Mairie

14800 TOURGEVILLE

La marcha nórdica consiste en caminar a un ritmo más rápido que la caminata convencional o el senderismo gracias a la utilización de dos bastones específicos que acentúan el movimiento natural de los brazos y permiten impulsarse hacia adelante, y por lo tanto caminar más rápido, más tiempo y con menos fatiga. Los beneficios de la práctica de manera regular de este deporte están comprobados: se solicita el 90% de los músculos, lo que aumenta el gasto de energía y contribuye a la pérdida de peso. ¡Los numerosos beneficios de este deporte saludable son comprobados y los médicos recomiendan practicarlo con regularidad, a cualquier edad!

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