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Manejar el estrés en el talaso

8 estancias para recuperar el sueño

La vida profesional, las molestias diarias, el agotamiento emocional ... El estrés y las malas noches repetidas pueden tener repercusiones negativas en la salud. Para prevenir posibles síntomas de agotamiento y reconectarse con noches de descanso, se han creado curas y escalas basadas en hidroterapia con virtudes antiestrés, masajes en la espalda para aliviar la tensión y sesiones deportivas para volver a aprender a escuchar el sonido. cuerpo.

LOS INEVITABLES

Todas las curas y escalas incluyen en sus baños de hidromasaje, hidrojets o programas de envolturas remineralizantes. El cuidado marino durante un tratamiento antiestrés ayuda a recargar el cuerpo con oligoelementos y minerales, esenciales para recuperar el equilibrio, como las algas y las envolturas de lodo marino. En agua de mar calentada entre 32 ° C y 37 ° C, los baños de hidromasaje relajan los músculos gracias a sus chorros submarinos. Junto con estos tratamientos, el hidrojet lo invita a relajarse recostado sobre un colchón y disfrutando de los chorros de agua caliente que recorren todo el cuerpo; El calor del agua promueve un sueño reparador. El objetivo de estos programas no es solo recuperar el bienestar, sino hacerlo sostenible.

MASAJES RELAJANTES

Los masajes tienen innegables propiedades antiestrés. Entre los más reconocidos, Shiatsu, originario de Japón, tiene como objetivo reequilibrar la energía. El profesional ejerce presión con el pulgar o la mano a lo largo de los meridianos de acupuntura para regular las tensiones. El viaje continúa en India con el masaje ayurvédico, realizado en todo el cuerpo con aceite de sésamo. La reflexología, ya sea plantar o craneal, es un modelo efectivo de los puntos reflejos conectados a los órganos del cuerpo. Las presiones sobre áreas bien definidas actúan sobre todas las manifestaciones relacionadas con el estrés y hacen posible revivir y equilibrar el metabolismo general.

SESIONES DE RESPIRACIÓN

Además de los tratamientos tradicionales, los programas incluyen tratamientos que promueven la relajación en su planificación. Para los ejercicios de respiración, la sofrología ayuda a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o despertarse por la noche. En el interior, en piscinas climatizadas de agua de mar o en la naturaleza, se brindan sesiones de respirología para recuperar el control de la respiración y sentirla nuevamente al apuntar a espacios de respiración como las costillas, la parte superior de la espalda y el estómago Todas estas sesiones tienen como objetivo adquirir buenos hábitos durante el Talaso y perpetuarlos mucho después de la estancia.

Nuestra selección de estancias.

Cura sin estrés, Cura contra el agotamiento, Cure Stop Fatiga y Sleep Cap Cure - 2 a 5 días en el Thalasso Deauville by Algotherm

Combinando los beneficios de Spa y Thalasso, estos
cuatro curas se basan en baños de hidromasaje, hidrojets, masaje de afusión o reflexología plantar y craneal. Objetivo: recargar las baterías y recuperar el equilibrio y el bienestar. Todas las curas se llevan a cabo durante 2 días; solo el Cure Cap Sommeil se extenderá hasta 5 días.


Cura sin estrés, 2 días - desde € 422.
Cura contra el agotamiento, 2 días - desde € 472.
Cure Stop Fatiga, 2 días - desde € 472.
Cura Cap Sommeil, 2 días ou 5 días - desde € 472.

My Zen Break, My Sleep Bath Break y Mi ruptura de estrés D - 1 a 6 días en Cures Marines Trouville

Reaccione antes del agotamiento y encuentre un equilibrio, esto es lo que ofrece Ma Pause Zen, que concentra 3 tratamientos de talasoterapia esenciales y Ma Pause D-Stress, con tratamientos relajantes.
(envoltura corporal, masaje Zen) y actividades suaves (sesiones de respirología, Aquarelax, micro siesta). Para reparar las noches actuando en los días, Ma Pause Bain de Sommeil navega entre tratamientos específicos de talasoterapia relajante en sesiones de relajación (Do-in, respiración dirigida, micro-siesta ...), todo entrenado por un experto.

My Zen Break, 1 a 3 días - desde € 155 por día.
Mi sueño descanso para el baño, 6 días - desde € 180 por día.
Mi ruptura de estrés D, 4 a 6 días - desde € 215 por día.

Escala de oxígeno y mar y Escala Zen de Relajación - 3 días en Thalazur Cabourg

La escala "Oxygène et Mer" está dedicada a diversas actividades y tratamientos relacionados con la respiración y la recuperación de energía. Estos tienen un papel en la lucha: fatiga, estrés o incluso problemas relacionados con el sueño. Entre masaje californiano,
Modelando bajo una fina lluvia de agua de mar y un matorral de cobre con sales del Mar Muerto, la escala de relajación Zen ayuda a encontrar la calma y liberar tensiones.

Escala de oxígeno y mar - desde € 744 (con alojamiento) / desde € 498 (sin alojamiento).
Escala Zen de Relajación - desde € 744 (con alojamiento) / desde € 498 (sin alojamiento).