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PILATES Y OTROS CURSOS DE ENERGÍA FRESCA

El método Pilates es un sistema de ejercicio físico desarrollado a principios del siglo XX por una persona apasionada por el deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Este método es una mezcla de estiramiento, respiración y fuerza, todo suavemente para trabajar mejor los músculos en profundidad. Su objetivo es actuar tanto en el cuerpo como en la mente: reduce el dolor gracias al fortalecimiento muscular profundo; tonifica, refina y suaviza estirando y reafirmando los músculos; mejora la respiración gracias al trabajo en la respiración; relaja y ayuda a luchar contra el estrés físico y mental; Ayuda a recuperarse gracias al trabajo postural. Hay más de 500 ejercicios.

© Fabrice Rambert

En el Hôtel Barrière Le Normandy

Todos los días excepto los martes.

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En los Curas Marines de Trouville-sur-Mer

De lunes a domingo por la mañana.

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En el Deauville Thalasso by Algotherm

De lunes a sábado.

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Con Karate ASTD

Lecciones de Tai-Chi-Chuan y Qi-Qong

Tai Chi Chuan es un arte marcial chino llamado "interno" a menudo reducido a una gimnasia de la salud que tiene por objeto el trabajo de la energía llamada chi. Qi Qong, la gimnasia tradicional china y la ciencia de la respiración basada en el conocimiento y el dominio de la energía vital, combina movimientos lentos, ejercicios de respiración y concentración. Lecciones todos los jueves fuera de las vacaciones escolares a las 19 p.m.en Pom's.